Accueil - AUTHENTIQUE SELF-DEFENSE

Bienvenue dans le staff à Hélène et Laetitia qui ont réussi leur diplôme d'instructeur en self-défense en date du 28/08/2016


Bonjour à tous,

Notre équipe d' instructeurs diplômés enseigne la self-défense encadrée par le cadre légal de la légitime défense.

Nous intervenons dans les structures suivantes:
- Strasbourg: association des sports et loisirs de la gendarmerie d'Alsace
- Fegersheim: karaté club de fegersheim
- Bodyline à Vendenheim

Si vous êtes intéressés pour pratiquer l'authentique self-défense venez nous rejoindre dans l'une des sections que nous animons.

les cours reprennent:

- ASLGA Strasbourg  le lundi 12 septembre 2016.

- Défense personnelle adaptée de Fegersheim le mercredi 7 septembre 2016.

- Mundolsheim chez Bodyline le 6 septembre 2016



merci de consulter l'onglet (inscription) pour plus de renseignements sur les cours.

Pascal
Informations

Informations

Grâce à notre méthode de self-défense, nous avons pu développer il y à 7 ans des formations professionnelles sur la gestion de la violence et des conflits.
Nous intervenons régulièrement dans les établissements hospitaliers pour former le personnel soignant et les agents de sécurité incendie et des biens et des personnes au niveau national  pour:
l'hôpital de Haguenau, de Strasbourg, de Metz, de Thionville, de Nancy, de Mont de Marsan, etc...
voir: www.spmp-formation.com

la self defense

La self-défense est un ensemble de moyens rationnels, stratégiques et techniques qui permet de se soustraire à différents types d’agressions.

Cette " Self Défense " est construite sur des mouvements simples, efficaces et pratiqués en temps réel.
La meilleure défense consiste à éviter toutes confrontations physiques, et si nécessaire prendre la fuite. Dans le cas contraire, la Défense en Situation intervient quand l'affrontement est inévitable pour sauver sa vie.

 La Défense en situation, est la dernière alternative qui reste à une victime quand l'agression physique commence.
La défense en Situation doit pouvoir s'appliquer dans toutes les circonstances et toutes les positions (debout, assis et allongé).
Quand survient le moment décisif ou il faut utiliser la défense, la réalité de l'action adverse ne vous laisse que très peu de temps pour réagir, or la réaction doit être un réflexe de survie et non un combat calculé.
Il faut rester sobre et modeste dans son exécution, son utilisation et n'appliquer que ce que l'on est capable de faire.
Un entraînement régulier permet d'acquérir de plus en plus d'aisance, de mobilité et d'efficacité dans sa pratique.
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Nous mettons à votre disposition des livres de self-défense de notre concept.
volume 1 + 2 + 3 à 20 euros le lot.  Chaque livre seul à 10 euros pièce.
Vendu sur place ou par la poste avec un supplément de 5 euros pour frais de port
voir dans onglet livres

La self-défense

La self-défense

Défense sur tirage cheveux

 
Les femmes sont souvent prises comme cible lors d'une agression, et souvent le tirage des cheveux permet à l'agresseur de soumettre sa victime
 

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Cours particuliers

Cours particuliers
Je vous propose des cours particuliers en self-défense mais également des séances de  circuits training qui ont pour but d'amélorier votre condition physique et de soliciter tous les groupes musculaires.

Les cours ont lieu dans une salle privative de 45 m2 à 10km de Kehl (Allemagne).
-voir onglet cours particulier pour les tarifs



Menace couteau par l'arrière

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Ne laissez pas la violence s'installer. Réagissez

Ne laissez pas la violence s'installer. Réagissez
Psychologique, verbale ou physique, la violence isole. Parlez-en.

- Agressions sexuelles,viols

- Violences conjugales

www.stop-violences-femmes.gouv.fr

Appelez le 3919

Si vous êtes victimes ou témoins de violences conjugales, appelez le 3919.


Le 3919 est le numéro national unique destiné aux victimes ou témoins de violences conjugales .

Appel gratuit. Ouvert du lundi au samedi de 8h à 22h, les jours fériés de 10h à 20h.



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