Accueil - Défense Personnelle Adaptée
Nous vous informons que nous intervenons auprès du club de karaté de Fergersheim ainsi qu'à l'association sportive de la gendarmerie de Strasbourg pour dispenser des cours de self-défense

Encadrants:

- PASCAL HAMM RESPONSABLE TECHNIQUE ( INSTRUCTEUR EXPERT NATIONAL)
- PASCALE KASRI INSTRUCTEUR CONFIRME
- XAVIER TRIMBUR INSTRUCTEUR MONITEUR
- SABINE SCHLIENGER  AIDE-MONITEUR
 


LA SECTION SELF-DEFENSE DU KARATE CLUB FEGERSHEIM
Centre sportif et culturel de Fegersheim
17 A Rue du Général de Gaulle, 67640 Fegersheim
les cours ont lieu tous les mercredis de 20h à 21h30
renseignements: Stephan Groshens 06 87 25 13 62



 LA SECTION DE SELF-DEFENSE DE L'ASSOCIATION DES SPORTS ET LOISIRS DE LA GENDARMERIE DE STRASBOURG

3 rue de Saales
67000 Strasbourg
les cours ont lieu les lundis et mercredis de 19h15 à 20h45


Support pédagogique: 3 volumes sur la self-défense réalisés par PASCAL HAMM au tarif de 20 euros le lot  pour les adhérents
Informations

Informations

le mercredi 18 mai 2016 à 20h aura lieu un cours inter club à Fegersheim, les clubs concernés sont:
- karaté club de Fegersheim
- association sportive de la gendarmerie de Strasbourg

Pas de cours à Strasbourg à cette date.

merci de venir nombreux

la self defense

La self-défense est un ensemble de moyens rationnels, stratégiques et techniques qui permet de se soustraire à différents types d’agressions.

Cette " Self Défense " est construite sur des mouvements simples, efficaces et pratiqués en temps réel.
La meilleure défense consiste à éviter toutes confrontations physiques, et si nécessaire prendre la fuite. Dans le cas contraire, la Défense en Situation intervient quand l'affrontement est inévitable pour sauver sa vie.

 La Défense en situation, est la dernière alternative qui reste à une victime quand l'agression physique commence.
La défense en Situation doit pouvoir s'appliquer dans toutes les circonstances et toutes les positions (debout, assis et allongé).
Quand survient le moment décisif ou il faut utiliser la défense, la réalité de l'action adverse ne vous laisse que très peu de temps pour réagir, or la réaction doit être un réflexe de survie et non un combat calculé.
Il faut rester sobre et modeste dans son exécution, son utilisation et n'appliquer que ce que l'on est capable de faire.
Un entraînement régulier permet d'acquérir de plus en plus d'aisance, de mobilité et d'efficacité dans sa pratique.
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Nous mettons à votre disposition des livres de self-défense de notre concept.
volume 1 + 2 + 3 à 20 euros le lot.  Chaque livre seul à 10 euros pièce.
Vendu sur place ou par la poste avec un supplément de 5 euros pour frais de port
voir dans onglet livres

La self-défense

La self-défense

Défense sur tirage cheveux

 
Les femmes sont souvent prisent comme cible lors d'une agression, et souvent le tirage des cheveux permet à l'agresseur de soumettre sa victime
 

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Cours particuliers

Cours particuliers
Je vous propose des cours particuliers en self-défense mais également des séances de  circuits training qui ont pour but d'amélorier votre condition physique et de soliciter tous les groupes musculaires.

Les cours ont lieu dans une salle privative de 45 m2 à 10km de Kehl (Allemagne).
-voir onglet cours particulier pour les tarifs



Menace couteau par l'arrière

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Ne laissez pas la violence s'installer. Réagissez

Ne laissez pas la violence s'installer. Réagissez
Psychologique, verbale ou physique, la violence isole. Parlez-en.

- Agressions sexuelles,viols

- Violences conjugales

www.stop-violences-femmes.gouv.fr

Appelez le 3919

Si vous êtes victimes ou témoins de violences conjugales, appelez le 3919.


Le 3919 est le numéro national unique destiné aux victimes ou témoins de violences conjugales .

Appel gratuit. Ouvert du lundi au samedi de 8h à 22h, les jours fériés de 10h à 20h.



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